Ômega-3: quando vale a pena tomar?

A nutricionista Juliana Pastore foi entrevistada pela revista Saúde (editora Abril), sobre os benefícios do consumo de ômega-3. Resumimos, para vocês, as principais conclusões. - Atualmente, não há certeza de que o consumo das cápsulas de omega-3 reduzam o risco de infarto ou derrame de maneira generalizada, os estudos mostram benefício apenas em grupos populacionais específicos. Mas, é possível afirmar, com segurança, que o consumo de duas porções de peixe, fonte de omega-3, Read more [...]